Taller para liberarte del dolor en la penetración
Para todas esas personas que sienten que no pueden disfrutar del sexo con penetración. Para todxs a lxs que os han llamado exageradxs o que os han dicho que el dolor que sentís es normal… Este taller es el comienzo de un cambio de perspectiva.
El sexo está para disfrutarlo, no para sufrirlo. Únete a nosotras junto con Sara, fisiosexóloga y fisioterapeuta de suelo pélvico, para empezar a entender tu cuerpo y darle todo el amor y respeto que se merece.
¿Preparadx?
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¿Qué aprenderás?
- Los tipos de dolor, como el dolor en ciertas posturas o durante el ciclo menstrual.
- Las razones detrás del dolor, desmitificando la idea de que es "solo mental".
- Ejercicios de exploración íntima para entender las diferencias entre experimentar dolor en pareja y en solitario.
- Conexión entre microbiota, intestino y ciclo menstrual, veremos cómo influye todo en tu dolor con ejercicios prácticos de autoevaluación.
- Abordaremos todos los posibles orígenes del dolor.
- Aprende a hacer que tu vagina pida contacto aprendiendo la importancia de la excitación.
- Comprende el papel esencial de tu pareja y aprende a comunicarte efectivamente.
- Meditación y masaje final + recursos para la recuperación.
Te acompañará
Sara Matesanz, de @salud.hormonal, es fisioterapeuta especializada en salud hormonal de la mujer. Es la persona más cercana y comprensiva que puedes encontrarte, así que si alguien puede ofrecerte soluciones a tu problema, es ella.
Se desvive por hacer ver a todas las mujeres la verdadera importancia de su salud sexual. Jamás te hará sentir mal por tus vivencias: te hará sentir en casa. Una profesional de la salud con todas las letras, de esas que de verdad escuchan. ¡Y tienes la oportunidad de ir al taller con ella!
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Te prometo que no sólo nosotrxs pensamos que somos maravillosos
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¿Qué necesitarás para el taller de liberación
del dolor en la penetración?
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Ropa holgada y recomendable estar sin ropa interior
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Cascos para escuchar, al menos la parte de meditación
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Desconexión y espacio íntimo y cálido
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Lubricante, aceite o crema íntima
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Toalla, almohada, esterilla, espejo