Taller de aceptación corporal
En este taller te sumergirás, junto con Mara, en reflexiones sobre tu relación con tu cuerpo y los ideales de belleza que nos rodean para empezar un viaje de autodescubrimiento y amor propio. Romperás mitos y creencias limitantes para reconectar con tu esencia, abrazando conceptos como body positive y aceptación radical.
A través de ejercicios de escritura y meditaciones guiadas, te invitamos a explorar tu relación con el placer y el autocuidado, construyendo una imagen corporal que te empuje a conseguir el gozo que de verdad mereces.
¿Empezamos?
¿Qué aprenderás?
- Descubrir de dónde provienen las creencias y sentimientos que te afectan.
- Definir tu propia belleza sin etiquetas ni comparaciones.
- Cómo aplicar el body positive y body neutrality a tu rutina.
- Desafiar creencias limitantes que vinculan el placer con la apariencia física.
- Ejercicios de escritura para llegar a tu verdadera esencia.
- Meditación guiada para reconectar con tu sabiduría ancestral.
- Ejercicios de movimiento consciente.
- Afirmaciones para construir un diálogo interno más amable.
Te acompañará
Mara Jiménez, también conocida como @croquetamente__ . Formada en Integración Social y Coaching Holístico, dedica su labor en redes sociales al activismo y divulgación en temas de Autoestima, Trastorno de la Conducta Alimentaria y Activismo contra la Gordofobia.
Gracias a sus experiencias vividas y a todo lo aprendido en mis diversas formaciones, actualmente se dedica a tratar que tú también conozcas tu valía y la abraces para siempre.
Autora de los libros “Acepta y Vuela” y “Más yo que nunca”, co-fundadora del proyecto “Botiquín para el alma” y parte de proyectos preciosos que le permiten acercarte al amor más puro que hay: el amor hacia ti mismx.
Te prometo que no sólo nosotras pensamos que somos maravillosas
¿Qué necesitarás para el taller
de Aceptación Corporal?
Ropa cómoda
Un lugar tranquilo con espacio para moverte
Cartulina (el tamaño estándar, grandecito)
Foto favorita que tengas de ti mismx, si es de peques mejor, pero es libre elección.
Recortes de revista, frases impresas, pegatinas…Elementos que te inspiren y te hagan sentir bien.
Bolígrafos chulis, preferiblemente rotuladores de colores.
