Taller de aceptación corporal
En este taller te sumergirás, junto con Mara, en reflexiones sobre tu relación con tu cuerpo y los ideales de belleza que nos rodean para empezar un viaje de autodescubrimiento y amor propio. Romperás mitos y creencias limitantes para reconectar con tu esencia, abrazando conceptos como body positive y aceptación radical.
A través de ejercicios de escritura y meditaciones guiadas, te invitamos a explorar tu relación con el placer y el autocuidado, construyendo una imagen corporal que te empuje a conseguir el gozo que de verdad mereces.
¿Empezamos?
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¿Qué aprenderás?
- Descubrir de dónde provienen las creencias y sentimientos que te afectan.
- Definir tu propia belleza sin etiquetas ni comparaciones.
- Cómo aplicar el body positive y body neutrality a tu rutina.
- Desafiar creencias limitantes que vinculan el placer con la apariencia física.
- Ejercicios de escritura para llegar a tu verdadera esencia.
- Meditación guiada para reconectar con tu sabiduría ancestral.
- Ejercicios de movimiento consciente.
- Afirmaciones para construir un diálogo interno más amable.
Te acompañará
Mara Jiménez, también conocida como @croquetamente__ . Formada en Integración Social y Coaching Holístico, dedica su labor en redes sociales al activismo y divulgación en temas de Autoestima, Trastorno de la Conducta Alimentaria y Activismo contra la Gordofobia.
Gracias a sus experiencias vividas y a todo lo aprendido en mis diversas formaciones, actualmente se dedica a tratar que tú también conozcas tu valía y la abraces para siempre.
Autora de los libros “Acepta y Vuela” y “Más yo que nunca”, co-fundadora del proyecto “Botiquín para el alma” y parte de proyectos preciosos que le permiten acercarte al amor más puro que hay: el amor hacia ti mismx.
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Te prometo que no sólo nosotras pensamos que somos maravillosas
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¿Qué necesitarás para el taller
de Aceptación Corporal?
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Ropa cómoda
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Un lugar tranquilo con espacio para moverte
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Cartulina (el tamaño estándar, grandecito)
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Foto favorita que tengas de ti mismx, si es de peques mejor, pero es libre elección.
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Recortes de revista, frases impresas, pegatinas…Elementos que te inspiren y te hagan sentir bien.
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Bolígrafos chulis, preferiblemente rotuladores de colores.