Baile Terapéutico
¿Notas el estrés atrapado en tu cuerpo, la vergüenza en tu postura o la falta de confianza en tus movimientos?
Esta clase, dirigida por Alba Salara, psicóloga y bailarina, es terapia en movimiento. A través de la danza, liberarás emociones estancadas, conectarás con tu cuerpo y transformarás la vergüenza en autoestima, el bloqueo en expresión y la tensión en fluidez.
Aquí no se trata de pasos perfectos, sino de soltar, sentir y permitirte ser.
Ven a mover lo que tu cuerpo lleva tiempo pidiendo soltar. ¡Apúntate ahora!
¿Qué aprenderás aquí?
- Descubrirás cómo transmitir seguridad y autoestima a través de tu postura, tu energía y tu forma de moverte en el mundo.
- A través del movimiento consciente, aprenderás a soltar el estrés, la ansiedad y esas emociones que tu cuerpo ha retenido sin darte cuenta.
- Explorarás el baile como una herramienta terapéutica para disfrutar del presente, sin juicios ni expectativas.
- Aprenderás a moverte sin miedo, a dejar de lado las inseguridades y a habitar tu cuerpo con orgullo y presencia.
Te acompañará
Salara (@salara._) es bailarina y psicóloga. Ella se expresa a través de su cuerpo y es experta en movimiento consciente. Su metodología está basada en el placer, la motivación y las ganas, luchando contra el sacrificio, el sufrimiento y la renuncia que tenemos interiorizado.
Pero lo más importante en su trayectoria, es que trabaja día a día para que su proyecto personal, laboral y artístico sea el mismo: recoger en un mismo espacio su formación, herramientas y experiencia para brindar a lxs demás hoy, las herramientas que ella no tuvo ayer.
¿A quién va dirigido esto?
- A quienes sienten que hablar no es suficiente: Si sientes que a pesar de la terapia normativa tu cuerpo aún guarda bloqueos, esta clase es para ti.
- A quienes quieren moverse sin miedo ni vergüenza: Si te cuesta soltarte, esta es tu clase.
- A quienes cargan con estrés y tensiones: Si sientes los hombros pesados, el pecho oprimido o la energía estancada, descubrirás cómo el movimiento puede ser tu mejor medicina.
- A quienes buscan una experiencia de transformación a través del baile: Sin experiencia previa, solo ganas de conectar contigo y liberar emociones.
Beneficios de esta clase
Aprenderás a moverte con seguridad, reflejando esa confianza en tu día a día.
Descubrirás el placer de expresarte sin juicios ni expectativas, disfrutando del presente.
Dejarás atrás el miedo al qué dirán y empezarás a habitar tu cuerpo con orgullo y presencia.
Muévete, suelta, empodérate. ¡Nos vemos en clase!
Te prometo que no sólo nosotras pensamos que somos maravillosas
